肚子很胀拉屎拉不出来

出现腹胀、大便困难的情况主要考虑是胃肠消化蠕动不好引起的。最快的方法就是外用开塞露，肠道润滑剂，可以迅速排便，效果好，立竿见影，而且没有副作用。 但是治疗便秘最好要明确便秘的原因，改变平时的饮食和生活习惯，注意早睡早起，不吃生冷、硬辣刺激性食物，建议多吃青菜和水果、粗纤维食物，多运动，可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘的症状。 平时也可以吃一些益生菌，调节肠道内的菌群环境，腹泻和便秘也可以双向调节。